使用医疗包（Health Pack）
在求生之路2中，最基本也是最直接的恢复生命值的方法就是使用医疗包。医疗包可以在地图的各个角落找到，尤其是在安全屋或是某些特定的供应区。使用医疗包可将生命值完全恢复到满值。但需使用医疗包的时间较长，且在使用过程中玩家无法进行移动或攻击，因此在使用前最好确保周围环境的安全。
利用急救喷雾（First Aid Spray）
急救喷雾是一种较医疗包更快速的医疗工具，可以在极短的时间内恢复一定量的生命值，适合在紧急情况下使用。虽然它不能像医疗包那样完全恢复所有生命值，但快速的使用时间在关键时刻可以救命。急救喷雾同样需要在地图中找到。
针剂，暂时生命（Pills and Adrenaline）
还可以找到药丸和肾上腺素。这两种物品都可以提供暂时的生命值（过量生命），可以在生命值较低时迅速增加一部分，并且使用后可以立刻移动。
药丸：提供一定量的过量生命，但这部分生命值会随时间慢慢减少。
肾上腺素：不仅提供过量生命，还会短时间内增加玩家的移动速度和加载速度，非常适合用于紧急撤退或快速通过危险区域。
队友互助
在求生之路2中，队友之间的互助是非常重要的生存策略。玩家可以通过对队友使用医疗包或是急救喷雾来恢复其生命值。当队友处于倒地状态时，及时的救助不仅可以避免其死亡，还可以维持队伍的战斗力。
合理使用防御资源
游戏中的火焰瓶（Molotov）、气爆桶、燃烧弹等，都可以创造防御圈，阻止僵尸接近，给队伍治疗或复活提供保护，间接维护生命值。
生存策略与位置选择
在游戏中合理安排战术位置，避免不必要的伤害，是长远生存的关键。
注意监听特种僵尸的声音提示，预防被偷袭。
与队友保持适当的距离，避免被区域性攻击（如Spitter的酸液攻击）影响整个队伍。
地图熟悉度
熟悉地图可以帮助玩家更好地找到医疗物资或是制定退避路线。每个地图的特定点通常都有固定的物资出现，熟记这些位置有助于在紧急时刻快速找到治疗物品。
